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Reinigen Sie Ihre Zähne:
- morgens, nach dem Frühstück
- nach jeder Mahlzeit - auch nach dem Naschen -
- abends vor dem Zubettgehen - mindestens 3 Minuten lang - |
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Spülen Sie die Borsten einige Sekunden lang unter fließendem Wasser ab, bis sie gut durchfeuchtet sind.
Empfehlung:
Spülen Sie vor dem Zähneputzen auch Ihren Mund mit Wasser. |
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Tragen Sie Ihre gewohnte Zahnpasta auf.
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Zähne putzen mit der Sonicare - Schritt für Schritt:
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| 1 |
Platzieren Sie die Borsten des Bürstenkopfes vor dem Einschalten der Sonicare so auf dem Zahnfleischsaum, dass die längeren Borsten zwischen die Zähne reichen.
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| 2 |
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Neigen Sie das Handstück etwas, damit die Borsten schräg auf dem Zahnfleischsaum aufliegen.
Die Reinigung des Saumes zwischen den Zähnen und dem Zahnfleisch ist besonders wichtig!
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| 3 |
Halten Sie das Handstück locker in den Fingern und schalten Sie die Sonicare ein.
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| 4 |
Bewegen Sie den vibrierenden Bürstenkopf sanft in kleinen Kreisen, damit die längeren Borsten in die Zahnzwischenräume gelangen. Bewegen Sie die Borsten nach einigen Sekunden zum nächsten Abschnitt und wiederholen Sie dort für einige Sekunden die kreisförmigen Bewegungen.
Führen Sie dies innerhalb der 2 Minuten für alle Zähne durch, um die Plaque auch an schwer zugänglichen Stellen gründlich zu entfernen.
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| 5 |
Die Sonicare arbeitet am effizientesten, wenn Sie mit nur leichtem Druck putzen und der Sonicare die eigentliche Arbeit überlassen. Bürsten sie nicht!
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| 6 |
Der angewinkelte Bürstenkopf und der schmale Hals erleichtern das Erreichen der Backenzähne sowie der Zahnflächen im inneren des Mundes. halten Sie die Zahnbürste so, dass immer möglichst viele Borsten Kontakt zu den Zähnen haben.
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| 7 |
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Damit alle Zähne gleichmäßig geputzt werden, teilen Sie Ihren Mund in 4 Abschnitte auf:
| 1 |
Außenseite Oberkiefer |
| 2 |
Innenseite Oberkiefer |
| 3 |
Außenseite Unterkiefer |
| 4 |
Innenseite Unterkiefer |
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Beginnen Sie im Abschnitt 1 (Außenseite Oberkiefer) und putzen Sie 30 Sekunden, bevor Sie mit Abschnitt 2 (Innenseite Oberkiefer) fortfahren. Putzen Sie dann die beiden verbleibenen Abschnitte jeweils 30 Sekunden, bis der zweiminütige Putzzyklus abgeschlossen ist. Sofern aktiviert, gibt der Quadpacer®-Timer alle 30 Sekunden einen Signalton aus, damit Sie mit dem nächsten Abschnitt fortfahren.
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| 8 |
Nach Abschluss des zweiminütigen Putzzyklus schaltet sich die Sonicare automatisch aus. Sie können die Zahnbürste dann für einen neuen Putzzyklus wieder einschalten und die Kauflächen der Zähne einige Sekunden putzen.
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| 9 |
Auch die Zunge können Sie mit ein- oder ausgeschalteter Zahnbürste putzen.
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| 10 |
Unter Umständen tritt nach der ersten Benutzung einer elektrischen Zahnbürste wie der Sonicare ein Kitzeln oder Kribbeln auf. Sobald Sie sich an die Sonicare gewöhnt haben, lässt diese Empfindung nach.
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Spülen Sie Ihren Mund nach dem Zähneputzen mit Wasser.
Spülen Sie die Borsten nach dem Zähneputzen unter fließendem Wasser ab, um Zahnpastareste zu entfernen. Trocknen Sie die Bürste ab. |
Verwenden Sie täglich Zahnseide!
Infos über die Benutzung von Zahnseide |
